Außergewöhnliche Erfahrungen und veränderte Bewusstseinszustände

Neuronale Korrelate von Achtsamkeit

Seit der Jahrtausendwende hat die Meditationsforschung mit bildgebenden Verfahren stark zugenommen. Die Arbeitsgruppe am BION war unter den ersten weltweit, die Studien mit funktioneller und struktureller Magnetresonanztomografie mit Meditierenden durchführten (Hölzel et al., 2007, 2008).

Im Rahmen eines Marie-Curie-Stipendiums der Europäischen Union setzte Britta Hölzel ihre Studien zusammen mit Sarah Lazar am renommierten Massachusetts General Hospital (MGH) an der Harvard University in den USA erfolgreich fort.

In Gießen führte Tim Gard eine Studie zur Modulation der Schmerzwahrnehmung durch Achtsamkeit durch, die markante Unterschiede in der Antizipation und Verarbeitung von Schmerzreizen bei erfahrenen Achtsamkeitsmeditierenden zeigen konnte (Gard et al., 2012).

Weitere Schwerpunkte der Arbeitsgruppe am BION waren:

  • Auswirkungen der Achtsamkeitspraxis auf die Alterung von Hirnstrukturen (Laneri et al., 2015) und Implikationen für die Demenzprävention (Rumpf, 2016) sowie
  • die Unterstützung der Achtsamkeitsschulung mit Hilfe von EEG-Biofeedback (Prestel et al., 2018, 2019).

Einen Überblick über den Stand der Forschung zu neuronalen Korrelaten verschiedener Meditationstechniken gibt der verlinkte Vortrag von Ulrich Ott an der Universität Jena.

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Achtsamkeitspraxis: Motivation, Technik, Wirksamkeit und Risiken
Vortrag von Ulrich Ott, Jenaer Achtsamkeitsvorlesungen 2024
Förderung
  • Britta Hölzel: Marie Curie International Outgoing Fellowship within the 7th European Community Framework Program
  • Davide Laneri: Projektförderung von der Von Behring-Röntgen-Stiftung, Marburg
Kooperationen
  • Sarah Lazar, Massachusetts General Hospital (MGH), Harvard University, U.S.A.
  • Universität Marburg, Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie, AG Multimodale Neurobildgebung

Projektteam

Publikationen

Gard, T., Hölzel, B. K., Sack, A. T., Hempel, H., Lazar, S. W., Vaitl, D., & Ott, U. (2012). Pain attenuation through mindfulness is associated with decreased cognitive control and increased sensory processing in the brain. Cerebral Cortex, 22(11), 2692–2702. https://doi.org/10.1093/cercor/bhr352

Hölzel, B. K., Lazar, S. W., Gard, T., Schuman-Olivier, Z., Vago, D. R., & Ott, U. (2011). How does mindfulness meditation work? Proposing mechanisms of action from a conceptual and neural perspective. Perspectives on Psychological Science, 6(6), 537–559. https://doi.org/10.1177/1745691611419671

Hölzel, B. K., Ott, U., Gard, T., Hempel, H., Weygandt, M., Morgen, K., & Vaitl, D. (2008). Investigation of mindfulness meditation practitioners with voxel-based morphometry. Social Cognitive and Affective Neuroscience, 3(1), 55–61. https://doi.org/10.1093/scan/nsm038

Hölzel, B. K., Ott, U., Hempel, H., Hackl, A., Wolf, K., Stark, R., & Vaitl, D. (2007). Differential engagement of anterior cingulate and adjacent medial frontal cortex in adept meditators and non-meditators. Neuroscience Letters, 421(1), 16–21. https://doi.org/10.1016/j.neulet.2007.04.074

Irrmischer, M., Houtman, S. J., Mansvelder, H. D., Tremmel, M., Ott, U., & Linkenkaer-Hansen, K. (2018). Controlling the temporal structure of brain oscillations by focused attention meditation. Human Brain Mapping, 39(4), 1825–1838. https://doi.org/10.1002/hbm.23971

Laneri, D., Schuster, V., Dietsche, B., Jansen, A., Ott, U., & Sommer, J. (2015). Effects of long-term mindfulness meditation on brain’s white matter microstructure and its aging. Frontiers in Aging Neuroscience, 7, 254. https://doi.org/10.3389/fnagi.2015.00254

Ott, U., Hölzel, B. K., & Vaitl, D. (2011). Brain structure and meditation: How spiritual practice shapes the brain. In H. Walach, S. Schmidt, & W. B. Jonas (Eds.), Neuroscience, consciousness and spirituality (pp. 119–128). Springer.

Prestel, M., Riedl, R., Stark, R., & Ott, U. (2019). Enhancing mindfulness by combining neurofeedback with meditation. Journal of Consciousness Studies, 26(7–8), 268–293.

Prestel, M., Steinfath, T. P., Tremmel, M., Stark, R., & Ott, U. (2018). fMRI BOLD correlates of EEG independent components: Spatial correspondence with the default mode network. Frontiers in Human Neuroscience, 12, 478. https://doi.org/10.3389/fnhum.2018.00478

Rumpf, K. P. (2016). Meditation und Hirnalterung: Implikationen für die Demenz-Prävention. (Dissertation). Universität Gießen. http://dx.doi.org/10.22029/jlupub-14446